poniedziałek, 1 grudnia 2014

.820. omlet na poniedziałek

~razowy waniliowy omlet białkowy* z domowym dżemem truskawkowym~




Omlet z przepisu Sylwii. Pyszny i sycący! :)

PRZEPIS /1 porcja/
~1 jajko
~3 białka
~20g waniliowej odżywki białkowej KULTURYSTA.COM
~50g mąki pszennej razowej
~kilka kropli soku z cytryny

Białko oddzielamy od żółtka, dodajemy pozostałe białka, sok z cytryny i ubijamy je na sztywną pianę. Następnie przesiewamy mąkę oraz odżywkę, dodajemy żółtko i delikatnie mieszamy łyżką. Smażymy na lekko natłuszczonej patelni na małym ogniu z obu stron. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Smacznego! :)

12 komentarzy:

  1. domowy dżem truskawkowy i mamy mały letni akcent w oficjalny pierwszy grudnia:) zawsze zastanawiam się, jak się sprawdzają te odżywki do wypieków.. (nie tylko z patelni)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli chodzi o smak i konsystencję to jest super :) Wiadomo, że traci nieco wartości odżywczych ponieważ poddajemy odżwykę obróbce cieplnej.

      Usuń
  2. Uwielbiam omlety! Robię jutro albo dziś na kolacje! ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. No no, trzeba przyznać, że taki puchacz robi wrażenie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. cudownie gruby! az mi sie zachciało takiego w tej chwili :)

    OdpowiedzUsuń
  5. omlecik z dżemem truskawkowym? taką klasykę lubię najbardziej! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ile bym dziś dała za odrobinę czasu żeby usmażyć takiego omleta! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Jestem ciekawa jak smakuje takie białkowe cudo :)

    OdpowiedzUsuń
  8. domowy dżem truskawkowy? podziel się :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jaki cudowny, razowy grubas! :) Chociaż z tylu białek to musiał taki wyjść :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i komentarz :)
Drogi Anonimie, miło byłoby mi poznać Twoje imię, lub chociaż pseudonim.
Wszystkie komentarze są moderowane - te, które uznam, za obrażające mnie lub inne osoby / bezsensowne itp. po prostu nie będą akceptowane :)