~
proteinowe trufle jaglane obtoczone w kakao, z bananem~
Dziękuję jeśli wczoraj trzymaliście kciuki :* Niestety nie poszło po mojej myśli...Byłam tak blisko...Cały dzień chodziłam przybita, jestem na siebie taka wściekła i nie mogę sobie wybaczyć...Mimo wszystko muszę to potraktować jako doświadczenie życiowe, przestać bez przerwy o tym myśleć i za tydzień spróbować ponownie. Tym razem musi się udać...Dzisiaj kolejny ciężki dzień, zaraz do szkoły, a tam czekają na mnie dwa sprawdziany, a wczoraj nie miałam już zbytnio siły na naukę :(
P.S. Jeśli ktoś jest zainteresowany przepisem na trufle dodam go wieczorem :)
PRZEPIS /1 porcja/
~60g kaszy jaglanej
~szklanka mleka roślinnego + 1/3 - 1/2 szklanki wody
~cukier/stevia do smaku
~szczypta soli
~miarka (22g)
wegańskiej odżywki z grochu Shape It + saszetka smakowa waniliowa
~kakao/orzechow/wiórki kokosowe/ect. do obtoczenia
Zagotowujemy mleko i wodę i garnuszki, następnie dodajemy kaszę i gotujemy na małym ogniu aż wchłonie cały płyn. Odstawiamy na ok. 30-40 minut aby nieco ostygła, dodajemy odżywkę białkową, saszetkę smakową i słodzimy do smaku. Odstawiamy masę na lodówki aby stężała (ok. 1h), następnie nabieramy porcje masy i lekko wilgotnymi dłońmi formujemy kulki. Przygotowane trufle obtaczamy np. w kakao, karobie, wiórkach kokosowych, mielonych orzechach itp. Schładzamy przez min. 4-5h, a najlepiej całą noc, w lodówce. Smacznego :)
Robiąc zakupy w sklepie
shapeit.pl podaj kod rabatowy
SROSLINA15, a otrzymasz
15% rabatu!
Oferta specjalnie dla czytelników bloga! :)
którego użyłam w dzisiejszym przepisie i które polecam! :) Więcej przeczytacie o nim
TUTAJ.