~pieczona czekoladowa białkowa* owsianka z maślanoorzechowym wierzchem~
*z dodatkiem czekoladowej odżywki białkowej
PRZEPIS /1 porcja/
~60g płatków owsianych
~szklanka mleka sojowego czekoladowego (lub waniliowego/naturalnego)
~miarka (20g) odżywki białkowej o smaku czekoladowym
~2 łyżki jogurtu naturalnego (ok.40g)
~czubata łyżka masła orzechowego (ok.20g)
~cukier/stevia do smaku
Płatki gotujemy na mleku do momentu aż wchłoną cały płyn. Dodajemy odżywkę białkową i słodzimy do smaku (opcjonalnie). Przekładamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Jogurt mieszamy z masłem orzechowym i ew. słodzimy po czym tą masą smarujemy wierzch owsianki. Wkładamy owsiankę do piekarnika rozgrzanego do 180-200*C (termoobieg) i pieczemy ok. 35 minut. Smacznego! :)
Można czymś zastąpić odżywkę?
OdpowiedzUsuń15g mleka w proszku + czubata łyżeczka kakao
Usuńwierz wygrywa. już od dawna chcę się zabrać za brownie z masłem orzechowym, tylko teraz nawet masła nie mam
OdpowiedzUsuńMaślanoorzechowy wierzch brzmi przepysznie :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny pomysl na wykorzystanie odzywki:) skad/jaka i za ile masz? Bo musze w koncu zakupic!:)
OdpowiedzUsuńwierzch obłędny, nic dodać nic ująć :)
OdpowiedzUsuńTen wierzch! Uwielbiam takie orzechowe smaki :)
OdpowiedzUsuńAle śmiesznie wyglada haha :D
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie owsianki, i jeszcze tak apetycznie podane! wierzch jak dla mnie zwycięzcą dzisiejszego śniadania :)
OdpowiedzUsuńwszystko co czekoladowe albo orzechowe zdobywa moje serce :)
OdpowiedzUsuńNa miniaturce uznałam Twoje śniadanie za herbatniki przełożone jakimś ciemnym kremem... tymczasem to orzechowa 'przykrywka'!:)
OdpowiedzUsuńPieczona owsianka na taką pogodę jak znalazł :D Zapisał Ciebie do listy :) Może uda się Tobie przetestować Habyżki :)
OdpowiedzUsuńMatko to wyglada najlepiej przepis juz jest moj szczena opada <3
OdpowiedzUsuńPodejrzewam, ze ten wierzch byl niesamowity w smaku :3
OdpowiedzUsuńOrzechy, owsianka, czekolada! Idealne połączenie:)
OdpowiedzUsuń