poniedziałek, 13 maja 2013

.293.

~kasza pęczak z jogurtem naturalnym, kiwi i truskawkami~ 


Czyli pęczak po raz pierwszy :) Hm, nawet mi posmakował :)

28 komentarzy:

  1. Dziewcyzyyno, dobrze jest! :D
    Śniadanie też pierwsza klasa. Truskawki i czerwona miseczka tak mi się jakoś zlały, można by pomyśleć, że Twoje śniadanie to jedna wielka truskawka. ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. ciekawi mnie polaczenie kiwi i truskawek:D ja robilam ten program i bardzo mi sie podobal;) masz sliczny bruzszek, a czy pomoga, hmm ciezko powiedziec, ale ten program nie jest tak tylko na brzuch moze lepiej SIx pack in six weeks?

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja robię 30 days i akurat na brzuch to nie ma tam za dużo ćwiczeń.

    OdpowiedzUsuń
  4. Osobiście bardzo polecam Mel B: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2vqhhaYkDiI

    OdpowiedzUsuń
  5. Jak ładnie komponują się kolory kiwi i truskawek... Oczywiście tych pierwszych nie mam, a te drugie zjadłam wczoraj. Sklepie, przybywam!

    OdpowiedzUsuń
  6. lato w jednej miseczce. a w ogóle ostatnio słyszałam, że to jednak pęczak to najzdrowsza z kasz ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Chyba wreszcie będę musiała dać szansę tej kaszy, bo niezwykle apetycznie wygląda w Twojej wersji. Cudowne śniadanie. :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Idealny masz brzuszek :D
    I idealne połączenie w miseczce, mniam! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Truskawki i kiwi, obłęd! :D
    Ja na brzuch ćwiczę głównie MelB lub Chodakowską, ale jak znajdziesz coś skuteczniejszego to napisz, bo wciąż nie widzę efektów ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. kiwi + truskawki, a do tego pęczak - mniam ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. A mi się Twój brzuszek bardzo podoba :)
    I kolory w tej miseczce takie intensywne i wiosenne, plus pęczak - MNIAM! :D

    OdpowiedzUsuń
  12. robiłam kilka razy 30 day Shred i powiem ci, że gdybym miała to codziennie robić to bym usnęła w połowie ;)
    Zuzka jest lepsza, ale bardziej wymagająca.

    OdpowiedzUsuń
  13. Ojj mniam <3
    Weez, jesli lubisz cwiczenia to spoko, ale ty masz zajebistą figurę, serio <3

    OdpowiedzUsuń
  14. Pyszne połączenie ! :) Muszę się przekonać w końcu do pęczaku

    OdpowiedzUsuń
  15. pyyycha <3 świetny masz brzuszek, ja polecam MelB ABS :D

    OdpowiedzUsuń
  16. pyszna kasza z pysznymi owocami ;) prosto i smacznie !

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja kocham pęczak, ale bardziej na słono!

    OdpowiedzUsuń
  18. ćwiczenia pomogą, o ile będziesz je robiła systematycznie i nie poddasz sie po tygodniu :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Martyna, ale Ty masz brzuch ładniutki <3 Ja nie znam tych ćwiczeń o których piszesz, ale polecam A6W z ćwiczeń tylko i wyłącznie na brzuch.
    Poza tym myślę, że każde ćwiczenia pomogą, jeśli będziesz je wykonywała solidnie i systematycznie.

    A ta kasza to obłęd. Zwłaszcza truskawki powodują obłęd, chociaż kasza wygląda ciekawie. I ciepło. Nie jadłam jej nigdy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tylko nie a6w, kręgosłup wysiada... najgorsze co może być podobno.

      Usuń
    2. 6w kiedyś robiłam, efekty nie są spektakularne, ćwiczenia są monotonne i rzeczywiście po pewnym czasie kręgosłup zaczyna dokuczać. tym bardziej to nie dla mnie, bo mam dużą wadę kręgosłupa.

      Usuń
  20. Lepiej chyba Mel B albo Zuzkę, albo coś z Chodakowską :)
    Uwielbiam kiwi i truskawkę, tak ładnie do siebie pasują :D I pęczak, zapomniałam o tej przepysznej kaszy!

    OdpowiedzUsuń
  21. Dobryy masz brzuch :D

    Muszę dać szansę tej kaszy na słodko:)

    OdpowiedzUsuń
  22. Jak kolorowo i apetycznie. Aż zgłodniałam :)

    Jeej chcę taki brzusio!

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja polecam wpisac w youtube fitup abs and obliques to sa dobre cwiczenia. ja tak wyrzezbilam moj

    OdpowiedzUsuń
  24. ale cuuuudowne, optymistyczne zdjęcie!:D

    OdpowiedzUsuń
  25. Jeśli Ty chcesz coś jeszcze rzeźbić to ja się przy Tobie chowam daleko :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i komentarz :)
Drogi Anonimie, miło byłoby mi poznać Twoje imię, lub chociaż pseudonim.
Wszystkie komentarze są moderowane - te, które uznam, za obrażające mnie lub inne osoby / bezsensowne itp. po prostu nie będą akceptowane :)