~green smoothie - szpiank, banan, ananas, jogurt, domowa granola bananowo-kokosowa~
Wczoraj miałam bardzo intensywny dzień...W domu byłam dopiero o...21.00 :D Po szkole od razu pojechałam na coroczny wernisaż (otwarcie wystawy) zdjęć, gdzie znalazły się również moje prace, potem od razu z Mamą pojechałyśmy na warsztaty kuchni wegańskiej o których pisałam wcześniej. Było wspaniale! Zrobiłam parę zdjęć telefonem i myślę, że w weekend dodam przy okazji posta śniadaniowego mini-relację. Na warsztatach robiliśmy m.in. green smoothie i postanowiłam je dzisiaj odtworzyć w nieco innej wersji, ponieważ zamiast - jak wczoraj - pomarańczy, użyłam ananasa. Pokochałam te zielone koktajle od pierwszego łyka :D Poniżej podaję proporcje.
PRZEPIS /1 porcja/
~duży dojrzały banan
~spora garść świeżego szpinaku (ok. 40g)
~100g jogurtu naturalnego (w wersji wegańskiej jogurt sojowy lub 60ml mleka roślinnego)
~100g świeżego ananasa
~bardzo opcjonalnie - łyżka syropu z agawy (owoce są słodkie same w sobie :))
Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Smacznego! :)
Skąd słoiczek?
OdpowiedzUsuńZ Home& You, mam taki sam xD
UsuńTen kubeczek jest przepiękny. Kupiłam rok temu podobny w Barcelonie ale mi pękł :(((
OdpowiedzUsuńno, kubeczek piękny! a ten zielony kolor <3 :D
OdpowiedzUsuńFajna sprawa takie warsztaty :)
OdpowiedzUsuńPychotka :)
OdpowiedzUsuńDołączam się do pytań o słoiczek!
OdpowiedzUsuńWidać, że zaczyna się sezon ciepłych dni, bo coraz więcej koktajli i smoothie pojawia się w blogosferze :)
Ostatnio mam fazę na ananasa, warto spróbować :)
OdpowiedzUsuńja co chwilę mogłabym pić takie zielone potworki, najlepsze koktajle! :)
OdpowiedzUsuńSmakowicie i wspaniały ten słoiczek. :)
OdpowiedzUsuńU mnie dni też ostatnio intensywne, ale niestety nie w tak przyjemny jak u Ciebie sposób.
Uwielbiam takie koktajle. Do tego odrobina granoli przemienia go w pełnowartościowe śniadanie! :)
OdpowiedzUsuńGreen smoothies też bardzo lubię :D
OdpowiedzUsuńświetny słoik, a jego zawartość jeszcze lepsza! czuję, że by mi na pewno posmakowało :)
OdpowiedzUsuńAle świetny kubeczek! Już o zawartości nie wspominając :)
OdpowiedzUsuńjestem zachwycona tym słoiczkiem ! :D jak również zawartością ! muszę się polubić z tymi zielonymi napojami :D
OdpowiedzUsuńPiękne!
OdpowiedzUsuńświetne, zdrowe smoothie, a ta granola to uzupełnienie całości :)
OdpowiedzUsuńMOgę żyć na takich potworkach <3
OdpowiedzUsuńzapraszam:
http://grapefruitjuicesour.blogspot.com
:)
Uwielbiam ten słoik, w nim koktajle są jakieś takie ładniejsze ;P
OdpowiedzUsuń